・大根のごまマヨ和え
・めかぶ納豆
・みそ汁
今日から糖質制限をきつめにしてみようと思います。
低血糖になったら戻します。
間食のお菓子の分を考えたら糖質取り過ぎてるんよな。
昼にだけ炭水化物を食べるようにしてみるつもり。
ちょっと厳し目だけど、ちょっと試してみようと思う。
全く食べないのは駄目だからな。
糖質制限ダイエットの有名な医者の話をちょっと聞いたんだ。
それで、ちょっと厳し目にやってみようと思った。
間食は止めれないけど、炭水化物は我慢できそうなんよな。
だからやってみる。
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