【今日の体重】
８６．９ｋｇ
※昨日と比べて０．４ｋｇ減りました。この調子で頑張れたら良いなー。やっぱ今の食事内容が一番良いみたい。
【昨日食べた物】
「朝食」
・もち麦ご飯 １００ｇ
・目玉焼き
・キャベツサラダ
・きゅうりの酢の物
・水
「昼食」
・醤油焼うどん
・水
「夕食」
・もち麦ご飯 １００ｇ
・めかぶ納豆
・キャベツサラダ
・吸い物
・海苔
・水
「間食」
・ミルク入り砂糖なしインスタントコーヒー ４杯
・煎餅 ４枚
・クッキー ３枚
・バナナ １本
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