【今日の体重】
８７．５ｋｇ
※久しぶりの体重公開です。前公開した時より０．６ｋｇ増えてます。２ｋｇ位太ってるかろ思ってた（笑）
【昨日食べた物】
「朝食」
・もち麦ご飯 １８０ｇ
・ゆで卵
・きゅうりの酢の物
・菜の花
・水
「昼食」
・もち麦ご飯 １８０ｇ
・冷ややっこ
・レトルトシチュー
・水
※豆腐の賞味期限が昨日だったから昼と夜で食べた。
「夕食」
・もち麦ご飯 １８０ｇ
・冷ややっこ
・味噌汁
・水
「間食」
・ミルク入り砂糖なしインスタントコーヒー ３杯
・ミルク入り砂糖なし豆コーヒー １杯
・菓子パン １個
・煎餅 ２枚
※昨日は間食をしてしまいました。最近食欲が凄すぎて困ってます。
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