家で筋トレをする際の必須アイテム

家で筋トレをする際に必要な器具をご紹介します！！

怪我を防ぐのはもちろん、モチベーションアップにもつながるので参考にしてみてください😊

まずはヨガマット！

フローリングの上でやると骨が当たって痛かったりするのでマットは一枚持ってた方がいいです！

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そして次に必要なのは鏡！

姿勢やフォームを見ながらするのはすごく重要なことです！！

鏡があるだけでもう家はトレーニングジムみたいに早変わり！！

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全身鏡 鏡 幅60cm 突っ張りミラー つっぱりミラー 壁面ミラー ミラー かがみ 姿見 全身姿見鏡 つっぱり コンパクト 省スペース 薄型 スリム おしゃれ 玄関 リビング 新生活 テレワーク 在宅勤務

あとトレーニングのバリエーションを増やしたい方は、

フラットベンチと

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ダンベルセット

【雑誌GOODA掲載】ダンベル 可変式 2個セット 15段階調整 2.5 〜 24kg 可変式ダンベル 10kg 20kg 5kg プレート 筋トレ グッズ ベンチ ホームジム

この２つがあれば筋力アップ間違いなし！！

トレーニング方法はまた載せていきますね😆