病は気からでは無い

『病は気から』と昔からよく言われてる言葉だが、絶対ではない。

というより、間違ってるとさえ思う。

健康を維持する為には、

食事(栄養)、睡眠、軽い運動が大事である。

いくら、気持ちを強く持っても、上記の３つが疎かになっていれば

たちまち、不健康になる。

逆に気持ちが弱くても、３つをきちんと守れば

健康は維持出来る。

気持ちは後からついてくる。

ひょっとしたら、健康を管理する事が、

自信をつける方法なのかも知れない。