対人恐怖に必要な事は、ちょっと精神論になってしまうけど、
何が悪い？これが自分のやり方だと思って行動する事です。
本来の目的を達成するためには、どんなやり方でもいいんです。
別に悪事を働いてる訳じゃないんですからね。
対人恐怖の自分でなにが悪いという強い気持ちが必要です。
数日前、人に怒りを現した時、
自分はかなりの小心者だと改めて知った。
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しかし、その後、自分の臆病さ、弱さが情けなくて悔しくて
どうしょうもなかった。これって自分に対する怒りですよね。
強気な自分だと思います。
対人恐怖の人は、人には怒りを表せないけど、ひとりの時は
強気な自分がいます。その強気をいい方に利用するのです。
怒りは強気の証明、大事にしたいですね。