初めてのコースは楽しいね

昨日は急遽仕事が休みになったので、朝のうちに所用を済ませて、隣町のランニングコースへ🚙

1周の距離を測ってみると1.2km

3周アップして、ストレッチして辛くて苦しい

1.2kmインターバル💪　　はい、Mです！！！

1.2km インターバル7分　設定4:30/km

1. 5:16
2. 5:14
3. 5:05
4. 5:16

時計を1.2kmに設定してなかったので、おおよそのタイムです。

4本の平均タイムは4:25/kmです。

せっかくGPSwatchを買ったのに、使いこなせてない。

しかしながら、いいトレーニングができた。

I’m satisfied.