50kgのダイエットを経験した40代（男性）です。
ダイエットを始めた頃に書いていた食事ノート📔
今見ると、30点くらいの食事内容なのに、
その当時の感想に「今日も頑張れた！80点は出来たんじゃないかな！」と書いてある。
マジか
って思うけど、
あの時の自分にとっては、毎日が暴飲暴食していたわけだから、
そりゃ80点はつけられるか！とも思える。
そして、今の食事なんて、あの当時の自分からしたら200点くらいかもしれないけど、
この先の未来、もっと成長した自分になれば、
今の食事も30点かもしれない
結局、完璧な食事は出来ないのだから、
今よりも少しでも良くしてあげるって考えでやっていきたい
それでは今日も少しだけ自分に出来る事を積み上げていきます