通勤は車
仕事は立ち仕事(そんなに動かない)
7～１０日に１回のジム(ヨガのみ)
改めてみるとひどい
この休み期間中は割りと動いてる！
ヨガマットを買って
毎日３０分のヨガタイム。
子どもと一緒に縄跳びタイム
目標二重跳び３０回
まだできないけど。
２０回でぜぇぜぇ。
二重跳びができたことだけでも
自分を褒めたい
または
子どもと散歩
道草が多い。
確実に動いてると思う♪
体力つくかなぁ
運動量は増えてるけど
こちらも増えてる
コーヒータイム✨
休みの日でも家で飲むことは少なかったんだけど、
子どもの勉強中(監視中)は
コーヒーでも飲んでないとやってらんない
ピッて押すだけ
素敵なカフェタイム