妊婦は禁止事項が多い(*_*)
酒・タバコ・薬は絶対だめ
まぁこの辺は問題ないんだけど
カフェインや水銀を含む魚(まぐろやイルカ)は
好ましくないと言われてる。
何よりカフェインがつらい。
コーヒー、紅茶だけでなくコーラもだからね
『好ましくない』だから過度に摂取しなければ問題ないらしい
コーヒーなら１日３杯が許容範囲。
でも『好ましくない』と言われるとなかなか手が出せないのが現実。
今日みたいな気持ちのいい天気の日は
コーヒー片手に読書
ってのが最高(≧∇≦)
なので、
ミルクコーヒーにしてみた。
牛乳を温めて、
通常飲むコーヒーの半分以下の量を入れる
砂糖も少なめにすれば
気持ちはカプチーノ？
カフェオレ？
まぁどっちでもよいか。
我慢ばっかりじゃストレスがたまるから
これなら牛乳でカルシウムいっぱいだし
いいと思う!!
よ？