暑さで学校から疲れきって帰ってくる息子ちゃんと、暑さと寝不足で怒りの沸点が下がっている私。
どうしても週の後半になると、大げんかになってしまいます。
頭ではわかっているんです。息子ちゃんに無理なことがたくさんあって、私はいろいろ我慢しなくちゃいけない！って。
でも、障害を疑い始めて５年以上、診断がついてから、もうすぐ５年。できることが増えてきたとはいえ、家の中ほど私をイライラさせる行動が多いのは変わりません。
私が基本的に片付いた部屋、静かな環境が好きなのに対して、片づけられない、ずっとしゃべり続ける・・・という息子ちゃんの組み合わせ。以前受けたペアレントトレーニングでは「最悪の組み合わせ」と言い切られました(>_<) ←そこまで言わなくても・・・と、東京から来た有名講師のくせにっ！って思ったわ。
先週末も、私も動く気力が出なかったり、息子ちゃんも私の邪魔ばかりしたり・・・でケンカが始まり、２人切りで、どちらも折れないから延々と叫び声が・・・。いつか通報されないかと、ヒヤヒヤしてます。
そうしたら、昨日息子ちゃんが「心のメーター」なるものを作っていました。
息子ちゃん曰く「ボクはすぐに心のメーターが減ってしまいます。僕の心のメーターを減らすようなことはしないでください」ということだそうです。
えーとっ、「おもちゃを片づけてください」というお願いも、幸せな声で言わないとダメなんだそうです。ちょっとでも怒った声は、息子ちゃんの心をザワザワさせるんだって。
それができたら苦労してないよー(^_^;)
と心の中で絶叫している私ですが、言い分もわかる。
で、私の分のメーターもお願いしてみました。だって、私（相手）にだって気持ちはあるからね。
でも、作ってくれません。
そう、僕の気持ちだけが大事。
だったら・・・と、自分の心メーターを試作してみました。
色が変わるバーと、抜き差しできる紙、窓の部分にはセロファンも貼ってみた。
これを常に持ち歩くかっていったらないだろうけど、イライラしてきたら、これで私の気持ちを伝えたら視覚的に伝わるかしら？
って思ったんだけど、これは心のメーターだから、ブルーが０％、赤が１００％だけど、私の場合は「怒りのメーター」にして、１００％になったら、怒りが爆発
の方が使い道がありそう・・・って気がしてきました(-_-メ)
とかとか考えていると、２本並べて、「心のメーター」と「怒りのメーター」があった方がいいかなーとか、なかなか一番いい形が決まりませんが、とりあえず新ツール試作中です。
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あっ、１つ前に紹介したツール「やることカード」、そこそこ役に立ってます。
一時期１００ポイントを超えていたポイントですが、疲れきって約束したことを守らずに、１時間以上ギャーギャーした挙句、「しやがれ」を観ながらご飯を食べる！と言うので、約束も守らずギャーギャーした挙句、テレビを観ながらご飯なんてありえない！と突っぱねつつも、それでもどうしても観たいなら、「５０ポイントマイナスだよ！」といったら、それでＯＫというので、マイナスになり、現在５６ポイント。
こうして息子が①約束を守らなかった ②テレビを観ながらのご飯はうちでは禁止だけどどうしても観たい、ということに対して、犠牲（マイナス５０ポイント）を払ったことで、それなら・・・という気持ちになれるし、助かっています。