8日目ダイエット朝、昼

体重47、8
朝、納豆トースト
フルーツヨーグルト


昼、チラシ寿司

7日目ダイエット夜

サラダ 魚フライ
ちらし寿司

納豆

7日目ダイエット朝 昼

体重48、5(￣□￣;)!!

納豆トースト

フルーツヨーグルト



昼
納豆炒飯
魚()<<のフライ
黒糖ドーナツ





チョコ4つ