月末、九州へ

10/31から11/3まで、九州に行く。
父方の祖父が90歳になり、親類一同集まるのだそうだ。

これは大チャンス！！

親父とじいちゃんと語るチャンス！
自分のルーツを知るチャンス！


今から楽しみだー！

サイゼで男５人

講演会から一週間。

すばらしいご縁により５人が一堂に会することに。

ほとんどバカ話しかしなかったけど、

なによりも自分を作らなくてもいいのが最高。

だから、ただしゃべってるだけでも楽しいし、

胸の痛みの法則でモチベーションも上がるし、

自分にとってプラスの時間になる。

今回はあまり自分から話を切り出せなかったのが

一つの課題かな。

また集まろう。

その時は、行動の結果を報告するよ。

ぜんそく

俺は小さいころ喘息持ちだった。

喉に薬を送る機械みたいなのが家にあって、

夜中に息苦しくなるたびに使ってた覚えがある。

それから、しばらくそういった症状は見られなかった。

しかし、最近夜中に喘息の発作らしきものがよくきて、

なかなか眠れないことがよくある。

痰切れが悪く咳が止まらないのはまだ耐えられるが、

息苦しくなるのだけは、どうも堪えられない。

咳をした際に吐いた息が吸えなくなる。

呼吸困難で死ぬんじゃないかってくらいひどい。

考えられる大きな原因は二つ

１．空気がよろしくない

　→部屋が汚い。ハウスダストまみれ。ダニパラダイス。

２．運動をしない

　→抵抗力大幅Down↓↓子供の頃は毎日走りまわってたが・・・

てことで、今後の課題。

１．部屋をシンプル化

　　→たまったほこりを掃除するのが第一の目的。

　　　いらないものは極力排除し、ほしい時にほしいものが

　　　すぐ取り出せる状態を作る。

２．運動

　　→バドサー（週２）

　　　　プールで泳ぐ（週１くらい）

やってみます！！