●頭・体・心に力み状態が続くとおブス＆加齢まっしぐらです
身体も心もゆるゆるがイイね！！
ハロウィンが終わったと思ったら、街中は早くもクリスマスムードですね。
季節の移り変わりについていけない。汗
こんにちは はたいひとみです。
大阪駅の時空の広場にいた子
耳当てがカワイイ～
夜はライトアップされて綺麗だろうな
今日はマインドコンサルタント仲間で、超大好きな敬愛するお友達と、素敵レストランでランチでした。
彼女と逢うと、いつもエネルギーの循環をお互いにしているかのようにパワーをもらいます。
人間パワースポット。笑
一緒にマインドトレーニングを学び、自分に向き合い
今も日々トレーニング継続中なので、話題の中心はどうしてもその話に。
マインドトレーニングは死ぬまで続きますw
で、この時間が毎回至福の時間で、あっという間に時間が過ぎて、まだ話足りない！？笑
という状態で毎回お開きになるのですがw
なぜかというと、もう気付きがてんこ盛りだからです。
日々の出来事を通じて感じたことから、どう変化していったかとか、まだこのことについては現在進行形で～
とかお互いにシェアしあって、それに対してフィードバックしてくれることで気づくことも本当に多く
さらに話が進んで行くので、さらにさらに深い気付きが起こり
もうなんかディスカッション状態。
毎回セッション受けてる状態です^ ^
駅に向かう道すがら見上げた空に
雲をまとったように見える、まっしろでふんわりとした質感の飛行機を発見！
写真じゃ全然伝わらないのがザンネン＞＜
で、頭（顔）・体・心のどこか一つがキュッと固くなっていると
最初は一つのパーツでも、そのうちゆるんでいたところも引っ張られて固くなり、やがて引っ張り合いをはじめます。
例えば、現代人はスマホを見ている時間がホント多いですよね。
ブルーライトによる眼精疲労。
下を向く姿勢からくる首肩こり。
この状態が慢性化してる方は多いと思います。
で、この状態を、仕方ないって放っておくと、目から頭全体に広がり頭痛が出たり
肩から背中、腰とコリが広がっていき、全身が固くなっていきます。
（身体のあちこちで引っ張り合いが始まる。）
そして身体の不調が溜まってくると、身体がしんどくて気分が優れない、何もやる気が出ない
と、こころの不調へと繋がっていきます。
（身体とこころが不調の共鳴を起こしてしまい引っ張り合ってしまう状態に。）
前菜の信州さけ
見た目とってもかわいいのに、お味もサイコーでした
斬新な盛り付けがとってもステキで目を奪われました^ ^
料理よりも余白の多いお皿w だからこそ料理が活きる
心も同じ～。余白大切！！
どこが原因になるかはその時々人それぞれですが、人の身体は繋がっていて、常に影響を及ぼし合っています。
普段忘れがちなんだけどね。汗
本当は、不調を感じる前にケアをするのが一番イイ。
特に、４０歳過ぎたらメンテナンスは大切ですよ。
３０代から続く忙しい年代だけど、気持ちに身体がついてこなくなったり
老化という言葉が自分事となってくるお年頃でもありますので。
疲れが蓄積されやすく、それが老化に繋がってしまうから＞＜
わたしは、月に一度ディープセラピーのお仲間と、練習という名目で
フェイシャルケア、ボディケア、ヘッドケア
その時々でやっています。
そして、マインドケアはまさしく今日でした。
いつまでも健康で若々しくキレイにいたいなら
日々のケアプラス、定期的にプロの手を借りてのケアは必須ですよ～。
お友達にいただいたポップコーン どんな味なんだろう？
明日のおやつに( *´艸｀)
とっても楽しみ♡
いつもありがとう^ ^
不調・ストレスは溜め込まず出しちゃおう。
身体も心もゆるゆるがイイね！
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アフター画像はサロンオープンした頃 （2016年）の肌状態です。
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