今日はね 何書こっかな～って
いくつかネタはストックしてるんだけど
どれもよし書くぞ！ってならない。
(心が動かないと一㍉も言葉が出てきませんw)
が コレにします。
前から機会があれば～って思っていたもの。
とはいっても書きながら話がまとまっていくタイプなので
徒然日記みたくなるかも。
健康とは？
何事もバランスが大事☆何かが優れていても偏っていてはダメなんじゃない？
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[大阪鶴見]肌質改善フェイシャルエステサロン・ベリアゲートはたいひとみです
突然ですが
みなさんは健康ですか？？
わたしはね 健康です！！
って胸を張っては言えません
だってね WHO(世界保健機関)の定める健康の定義は
↓こう↓なんですもん。
健康とは、単に病気や虚弱ではないということだけでなく、肉体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態である。
とあります。
つまり 何事に対しても、前向きな姿勢で取り組めるような精神および肉体、さらに社会的にも適応している状態 を健康というんですって。
こういわれると ハイ！もちろん健康よ！とは言いにくくないですか？
わたしは別に病気ではないけれど健康でもないなーという感じです。
肉体的にはおかげさまで今のところ健康です。
が 精神的ならびに社会的ってところは
どうなんかな～って思います。
精神って その時々で振り幅が大きくて
周りの環境にもとても影響されます。
家庭環境・住環境・職場・交友関係(友人・知人)などなど
いろんな自分を取り巻くもので変わるな～って。
でもさ 一つだけ変わらない 自分でどうにでもなるものがある。
自分自身です
最近めっちゃ思います。
何事も自分自身なんだって。
同じちょっと嫌だなって出来事があっても
不快に思う人もいれば
別に～ってスルー出来る人もいる
それも受け取る自分次第。
相手がどう思うかは相手の自由で
こちらが意図したとおりに伝わらないこともあるけれど
それは自分も一緒ってことね。
わたしはヒプノセラピーの勉強をはじめて1年経つのですが
始めた当初 感情が乏しかったんです。
怒り・悔しいとかの感情を感じにくかったの。
楽しい♪嬉しい♪とかの感情は全然あったんだけどね。
(それでも他人から見たらポーカーフェイスらしい。笑)
なんかねムカつくとかって感情はダメみたいに思ってて
感じないようにしてたのかな～。見て見ぬふり。
って今は思う。
そんなわたしは他人軸でした。
これこんな風に言ったら傷つけるかな。とか
Aが良いっていうならそちらに合わせよう。とか
仕舞には
わぁ！機嫌悪そう！なんで？わたしなんか気に障ることしたかな？？
ww
それ わたしに関係ないし。
てかわたしがどうにか出来ることじゃないしｗ
人の顔色伺ってばっかり。
これね サービス業には大いに生かせれる部分でもあるんだけど
偏り過ぎでしょ。
で ヒプノに出合った時
わたしは悲しくて悲しくて仕方なかったんだけど
根底は違った。
腹が立ってたの。
理由は書くと長くなるし
自己紹介記事で書けたら書きますね。
きっと感じないように 見ないようにしてたのね。
全然自分の事大事にできてなかったの。
で 限界だったんだと思う。
あの時の悲しい気持ち 流れてきた涙は
わたしがわたし自身に大事にされなくて泣いてたんだね。
起こった出来事には悲しいの奥で腹を立ててたけど
きっと根底はここ。
わたしもうつらいよ～
もっと大事にしてよ～
もう限界なんだよ！
って 究極にわたしの人生最大のつらいことを引き寄せた。
そこまでしないと気づかないから。
自分の気持ちに蓋しちゃうから。
嫌でも向き合うために潜在意識からのメッセージ。というか訴え。魂の叫び？？
と今は思ってる。
人生最大とか書いちゃったけれど
これはわたしの今日までの人生の中での話だから
きっとここも同じことが起きても感じ方は人それぞれなんだと思う。
それからね とても苦手だけど
自分の感情を感じるように矢印を自分にしてみました。
あなたがどう感じるかじゃなくて
わたしがどうしたいか。
単にこれだけだとただの自己中だけど
あなたにとってどうかの矢印はすでにあるので
自分に意識を向けています。
自分の事なのに意識するって変な気もするけれど
日本人にはわたしみたいな人多いんじゃないかな？
まだまだわたしどう思うんだ？って意識しながらだけど
感情はその場でスッと吐き出してしまえば溜め込まなくて良い。
ただ人に八つ当たりとかは嫌なので
そこは人にぶつけず自分で解決する。
そしたらさ溜めずに流すと流れが良くなって循環するんだよね。
良いことも舞い込む隙間が出来てくる^ ^
でもさ 身体だって風邪ひいたり怪我したりするんだから
心だってそんなときもあるよね。
ずーっと風邪ひきっぱなしはつらいけど
風邪をひいたら治せばいいだけなんだよね。
って今ふと思った。
そしたら心と体は繋がってるから
もっと身体も元気になるんじゃないかな～って♪
感情の振れ幅も
心と身体のバランスも
みんな偏ってたらダメなんだよね。
どちらもバランス良くが良いんだと思う。
どちらからのアプローチでもいいけれど
バランス保って健康でいたいな～。
特に現代人は病みやすいから。。。。。
みなさんはどうですか～？
あなたは健康？？
ちょっと心が風邪ひいちゃった方。
ヒプノセラピーで癒してあげませんか？
あなたの心の声聞いてみない？
わたしはただそーっと寄り添い続けます^ ^
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