皆さん今日は。今週のダイエット報告をします。先週とほとんど変わりはありませんが、最近腸のむくみが減ったような気がします。内臓脂肪が減少してお腹が引っ込んだのもありますが、お腹を触った感じが非常に柔らかくなりました。
肝臓がんはありますが、肝臓と胃腸の調子は非常にいいので体調もいいですね。お陰様で食事もおいしくいただいています。いつまでも続いてくれればいいのですが。
では結果について下記にてご報告いたします。
・身長:172.0
・体重:75.7(7/3)←75.9(6/26)←76.0(6/19)←77.0(6/12)←76.5(6/5)←77.0(5/29)←77.8(5/22)←78.5(5/15)←78.9(5/8)←80.2(4/23)←80.3(4/17)←81.3(4/10)←81.2(4/3)←81.2(3/27)←80.8(3/20)←81.3(3/13)←81.7(3/6)←81.4(2/27)←81.6(2/20)←81.9(2/13)←81.5(2/6)←81.9(1/30)←81.8(1/24)←81.2(1/16)←81.6(1/9)←82.3(12/26)←81.7(12/19)←82.0(12/12)←81.8(12/5)←81.2(11/28)←81.0(11/14)←82.1(11/07)←82.6(10/31)←83.4(10/24)←83.5(10/17)←83.8(10/10)←83.6(10/3)←83.6(9/26)←83.3(9/19)←83.9(9/12)←83.1(9/5)←82.7(8/29)←83.5(8/22)←82.0(8/15)←83.1kg(8/1)←83.1kg(7/25)←83.3kg(7/18)←83.7kg(7/12)←83.0kg(7/5)←82.1kg(6/28)←82.7kg(6/21)
・BMI:25.6(7/3)←25.7(6/26)←26.0(6/12)←25.9(6/5)←26.0(5/29)←26.3(5/22)←26.5(5/15)←26.5(5/15)←26.7(5/8)←27.1(4/24)←27.1(4/17)←27.5(4/10)←27.4(4/3)←27.4(3/27)←27.3(3/20)←27.5(3/13)←27.6(3/6)←27.5(2/27)←27.6(2/20)←27.7(2/13)←27.5(2/6)←27.7(1/30)←27.7(1/24)←27.4(1/16)←27.6(1/9)←27.8(12/26)←27.6(12/19)←27.7(12/12)←27.7(12/5)←27.4(11/28)←27.4(11/14)←27.8(11/07)←27.9(10/31)←28.2(10/24)←28.2(10/17)←28.3(10/10)←28.3(10/3)←28.3(9/26)←28.2(9/19)←28.4(9/12)←28.1(9/5)←28.0(8/29)←28.2(8/22)←27.7(8/15)←28.1(8/1)←82.0(8/15)←28.1(7/25)←28.2(7/18)←28.3(7/12)←28.1(7/5)←27.8(6/28)←28,0(6/21)
・体脂肪率:19.5(7/3)←18.5(6/26)←19.7(6/12)←19.5(6/5)←20.1(5/29)←20.6(5/22)←21.0(5/15)←20.8(5/8)←21.1(4/23)←21.5(4/17)←20.6(4/10)←21.6(4/3)←21.7(3/27)←21.6(3/20)←21.7(3/13)←22.4(3/6)←22.3(2/27)←21.9(2/20)←21.9(2/13)←22.5(2/6)←22.0(1/30)←22.7(1/24)←22.3(1/16)←22.2(1/9)←23.3(12/26)←22.7(12/19)←21.9(12/12)←22.3(12/5)←22.9(11/28)←22.6(11/14)←21.5(11/07)←21.7(10/31)←22.1(10/24)←22.4(10/17)←21.5(10/10)←22.1(10/3)←22.1(9/26)←21.8(9/19)←21.8(9/12)←21.7(9/5)←21.1(8/29)←21.2(8/22)←20.5(8/15)←20.5%(8/1)←20.7%(7/25)←21.1%(7/18)←21.4%(7/12)←22.3%(7/5)←21.4%(6/28)←22%(6/21)
・筋肉量:57.8(7/3)←58.7(6/26)←58.7(6/12)←58.4(6/5)←58.4(5/29)←58.6(5/22)←58.8(5/15)←59.2(5/8)←60.0(4/24)←59.8(4/17)←61.2(4/10)←60.4(4/3)←60.3(3/27)←60.1(3/20)←60.4(3/13)←60.1(3/6)←60.0(2/27)←60.4(2/20)←60.7(2/13)←59.9(2/6)←60.6(1/30)←(1/30)←60.0(1/24)←59.8(1/16)←60.2(1/9)←59.8(12/26)←59.9(12/19)←60.7(12/12)←60.3(12/5)←59.4(11/28)←59.4(11/14)←61.1(11/07)←61.4(10/31)←61.7(10/24)←61.4(10/17)←62.4(10/10)←61.8(10/3)←61.8(9/26)←61.8(9/19)←62.2(9/12)←61.7(9/5)←61.9(8/29)←62.4(8/22)←61.8(8/15)←62.7(8/1)←62.5(7/25)
・内臓脂肪レベル:14.5(7/3)←14.5(6/26)←15.0(6/19)←15.0(6/12)←14.5(6/5)←15.0(5/29)←15.5(5/22)←15.5(5/15)←15.5(5/8)←16.0(4/24)←16.0(4/17)←16.0(4/10)←16.0(4/3)←16.0(3/27)←16.0(3/20)←16.0(3/13)←16.0(3/6)←16.0(2/27)←16.0(2/20)←16.0(2/13)←16.0(2/6)←16.0(1/30)←16.5(1/24)←16.0(1/16)←16.0(1/9)←16.5(12/26)←16.5(12/19)←16.0(12/12)←16.0(12/5)←16.0(11/28)←16.0(11/14)←16.0(11/07)←16.5(10/31)←16.5(10/24)←16.5(10/17)←16.5(10/10)←16.5(10/3)←16.5(9/26)←16.5(9/19)←16.5(9/12)←16.5(9/5)←16.5(8/29)←16.5(8/22)←16.0(8/15)←16.0(8/1)←16.0(7/25)←16.5(7/18)←16.5(7/12)←16.5(7/5)←16.0(6/28)←16.5(6/21)
では今日はこれで終わります。皆さん最後までお付き合いいただき有難うございました。
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