３/１にこはぴ産後ヨガ

こんにちは！

にこはぴヨガ　asukaです

今日は　産後ヨガレッスンでした！

何度か来てくださっている　リピーターママさんばかりだったので

子どもたちも　すっかり慣れて遊んでくれていたので

約１時間　集中してがんばりましたよ！　

産後ヨガは　産後ダイエットにとっても効果的！

深い呼吸と　スレッチでリンパの流れをよく　代謝を上げて

痩せやすい身体を作っていきますよ！

ご参加いただいたみなさま

ありがとうございました！

asuka