「にこはぴヨガ」 asukaです
いつもありがとうございます。
明日開催予定の産後ヨガレッスン
キャンセルが出ましたので募集します！！！
ぜひ １度体験しにいらしてくださいね！
スローな呼吸とポーズで代謝をＵＰ
ヨガが終わる頃には 身体はポカポカ スッキリ！とっても気持ちいいですよ！
ママの心も身体もリフレッシュ
しましょう！にこはぴ産後ヨガ（産後１か月～子育て中のママとお子さま）＊帝王切開出産のママは産後３か月以降からご参加可能です。
かかりつけ医師または 助産師さんより許可が必要です。
・１月２８日（木曜日）
９：３０～ キャンセル出ました ２階ホールＡ
2月レッスンもご予約 承り中です！
・２月１９日（金曜日）
９：３０～ 残席あり ２階ホールＡ
・２月２４日（水曜日）
９：３０～ 残席あり ２階ホールＢ
＊橘タウンセンターこゆるぎ
神奈川県小田原市羽根尾２８１－３
＊レッスン料 ￥１２００
初めての方は体験レッスン ￥５００
＊持ち物 ・水分補給の飲み物 （常温の水がオススメです） ・汗拭きタオル ・ヨガマット
（レンタル￥２００もあります。ご予約の際に必ず 持参orレンタルをご記入ください）
・お子さまお気に入りのおもちゃ
☆こんなときは レッスンに参加できません☆
・医師から安静にするよう指示が出ている方
・薬を服用している方
・体調が悪いとき
・貧血気味の方
・食事 入浴直後
・帝王切開の傷がまだ完治していない方
・痛みがある方
〇注意 おねがい
・レッスン前に 同意書をよくお読みください
・絶対に無理をしないでください
・怪我や事故のないよう 必ずヨガマットをご使用ください（レンタルあり）
・腹部を締めつけないような 動きやすく ゆったりとした服装で行います
・危険のないよう アクセサリー ピアス 腕時計などは 外してください
・開始時間にレッスンが始められるようにお越しください
＊インストラクターにも幼い子どもがいます。場合によっては同伴させていただいたり 体調不良により急にお休みをすることもあるかもしれません。その場合はご理解いただきますよう お願い申し上げます。
小田原市はもちろん 近隣の二宮町 中井町 大磯町 秦野市からも通いやすい橘タウンセンターこゆるぎでのレッスンです。
３階子育て広場は（火）（木）（金）のＯＰＥＮです
お昼は広場内でお食事もＯＫですよ
ぜひこちらも ご利用くださいね！産後ヨガ お申込みは こちらからお願いします↓↓↓
お申込みフォーム
ご参加お待ちしています
