こんにちは！
にこはぴリトミック＆ヨガ asukaです
今日はにこはぴヨガレッスンを行いましたよ
ママ達 ウォーミングアップ中のひとこま
子どもたちも みんなちょこんとお座りしてて かわいぃ～
産後ヨガは ９：３０～と朝少し早目のスタートですが
それは 一緒に来られる子どもたちの ご機嫌がいい間に
ママがゆっくり 身体を動かせるように 少し早くレッスンを始めています。
それでも 初めての場所やお友だちと一緒で
途中メソメソ 抱っこ～となるお子さまもいらっしゃいますが
その時は ヨガの途中でも 遠慮なく抱っこしてあげてください
ママはできる範囲で身体を動かしていただければ大丈夫です。
また 分からないポーズなどあれば レッスンの途中でも後でも お気軽にお伝えください
おしゃべりしながらの アットホームなレッスンです
子育て真っ最中のママ達。
授乳や抱っこで 背中や腰が痛かったり 凝り固まっていたり・・・
ヨガで気持ちよく身体が伸びた～と
喜んでくださいました
私も嬉しいです！
来月のご予約も ありがとうございます！
またお会いできるのを 楽しみにしていますね
子どもたちも おりこうさんに遊んでてくれて ありがとう
ご参加 ありがとうございました
asuka