先日 にこはぴ産後ヨガレッスンを行いましたよ！
小田原 秦野 から ６組の親子さんが参加してくれました
キャンセルの親子さんもいらっしゃいました！
また次回お待ちしていますね
自己紹介をしてウォーミングアップからスタートです
ヨガを始める前は 基本の座り方や 呼吸法をお伝えします。
子育て真っ最中のみなさん ゆっくり呼吸をすることなんて 普段なかなかないと思います。
深呼吸は気持ちも落ち着かせるので これだけでもリフレッシュできますね
にこはぴヨガでは 必ずヨガマットを使います。
限りがありますが レンタルヨガマットもご用意したいますので お申込みの際に必ずご記入くださいね！
「気持ちよかった・・・」
「家でもやってみます・・・」
など 嬉しい感想もいただきました！
ぜひ またお待ちしていますね！
みなさんで お写真撮るのを忘れてしまいました。。。
せっかくだったのに ごめんなさい。
ご参加いただいたみなさん ありがとうございました
次回の産後ヨガ ご予約スタートしていますよ！
１０月産後ヨガ （お子さまご一緒クラス）（ママのみクラス）
定員制です。 お早めにご予約お願いします！
ご参加お待ちしています