2025.11.25火曜日
低血圧によって動悸が起きることがわかった。
更に歩いたり下を向いたりすると腰痛になる。
この腰痛はギックリ系じゃなくて股関節から来るダルさの痛み。これを我慢すると動悸が起きることもわかった。この動悸が更に激しくなると眩暈が起きる。
まだ眩暈の薬は飲んでいるが動悸→眩暈なら、まず救心を飲めば眩暈の薬は飲まないで良いかもしれない。
だから眩暈の薬は様子を見て中止してみよう。
さて問題は腰痛だ。これに対しては対策をしていない。
有難いことに1分くらい立ち止まれば痛みは引いてくれる。更に座って3分くらい休憩すれば通常のように歩ける。だけど10分くらいしか保てない。
ご老人のようにシルバーカーで休憩が必要なのだろうか。
自宅から駅へ行くまでに数回の休憩が必要となるが、その間にベンチがないのだ。
私の休憩は立ち止まるしかない。だから頻繁に立ち止まらないと行けない。手すりがある道は手すりに頼るが手すりも、そうそう存在しない。
そして階段を昇ることが出来ないので遠回りしてエレベーターやエスカレーターを利用する。
無理して階段を昇って動悸が激しくなるのもイヤだからね。
と言うことでカバンには救心と白湯を入れている。それでも5メートルごとの立ち止まり休憩は必須だ。
また、以前のように杖を持たないといけないのだろうか
今朝の体重
今日の食事
朝食：マックパンケーキ(3枚)
昼食：刺身(シェア)、しまホッケ(シェア)、揚げ出し豆腐(シェア)、天ぷら、味噌汁
夕食：なし
今日もお疲れ様でした