2025.11.08土曜日
今日は月に一度の糖尿病内科受診日。
だが先週、健康診断を受けたのでドキドキ感がない。
健康診断でのHbA1cは5.5。
まあギリギリセーフか。
出来れば5.3までに抑えたかったが、のんびり行こう。
今日のHbA1cも5.5。先月より0.1高い。
また来月頑張ろね。
そんなことより、喉元のあたりがもやもやする。
食欲がない。
時々胃からこみあげる。
吐くほどじゃないが気持ち悪い。
これが胃もたれなのか胸焼けなのかわからない。
まあ消化不良だろうなあ。
でも処方薬は服用しなくては、ならない。
病院の帰りにランチを食べるほど空腹じゃないが何かを胃に入れないとと思いカフェでサラダを食べる。
結局、サラダを完食した。食べ始めると食べれるのか。呆れた胃だよ。全く。
サラダが良かったのか完食後すぐに腸が騒ぎ出す。
実は昨晩から、ようやく腸が動き出したのか、おならが出てきていた。まあ1週間便秘だったから。そろそろ出てくれないと困る。
カフェを出て駅のトイレに向かう。
駅のトイレの方が次に待ってる人に気を遣わない。だけどまだお腹はスッキリしない。
喉元のもやもやはないがお腹はすいてない。
ただ、マジ眠い。これは脱水気味なのか。
脱水だと眠いのかな。
家に帰る前にUNIQLOに行きたかったが眠いのでUNIQLOは明日に延期しよう。
Amazonから配達完了のメールが来ていた。
宅配ボックス受け取りに指定していたけど小さいので郵便受け配達だろうなあと思ってオートロックを開ける。
予想通り宅配ボックスの知らせがなかった。
郵便受けのロックを開けるがAmazonの荷物がない。
え、マジだるい。
Amazonに連絡するのめんどいなあ。
あっそうだ。配達状況の写真を確認しておこう。
げっ。このパターンは初めてだ。玄関かよ！
エレベーターを上がり部屋の前に着く。
あった。
だけど、これ起き配じゃないか。
なんか、モヤるなあ。
でも早く寝たい。
とにかく寝たい。
寝たら元気になるかなあ。
と思いながら布団に入ったが結局、眠れなかった。
ゴロゴロしてただけ。
でも胃は少し楽になったかな。
今朝の体重
今日の食事
朝食：サラダ
昼食：なし
夕食：雑炊（1/3）
明日、体重が減っていればいいなあ。