2025.11.06木曜日
先週木曜日に風邪の前兆を感じ薬を飲んで早目に就寝。
翌日の金曜日は健康診断だったものの予約時間はナント18時10分。
なので金曜日は昼過ぎまで寝ていた。
自分に「私は風邪気味だから安静に」と言い聞かせて。
健康診断の後は相方と待ち合わせて夕食に行ったので帰宅したら風邪薬を飲んで就寝。
それ以降
○12時から13時頃に布団から出て
○起床時の薬
○相方の朝ごはんの後片付け（勝手に作って食べてくれる)
○自分の昼ごはん(朝食なし)
○糖尿病他の薬
○録画番組チェック
○風邪薬
●布団でゴロ寝
○18時から19時に布団から出る
○夕食の準備と最低限の家事
○相方と夕食＆テレビ鑑賞
○相方が就寝後に録画番組鑑賞
○23時から24時に布団に入る
●ウトウトしながらYouTubeを鑑賞
○1時から4時は真剣にYouTubeを鑑賞
●眠りに入る→12時時から13時まで布団の中
24時間の中で起きている時間は
昼間の3時間
夜の3時間
深夜の3時間
計9時間。
こりゃこんな生活ダメだよなあ。
今朝の体重
今日の食事
朝食：なし
昼食：味噌汁かけご飯
夕食：カレーライス
今日もごっつぁんでした。