2025.07.11金曜日
昨日、久しぶりに歩いたので昨晩は疲れて眠ってしまい熟睡。
すると今朝は早く目が覚めてしまい二度寝が出来なかった。
まあ、いいや！今日は映画を観に行く予定だったから起きちゃえ❗️と起きたら出かけるまでに時間がありすぎて空腹に。
時間があるからしっかり朝食を摂ったら、いざ出かける1時間前に睡魔が来た。
我慢ができずに朝寝。
映画に行くのを急遽中止。
すると予定がグダグダになって何もヤル気が起きず結局、食べて寝てを繰り返す1日となってしまった。
お腹はいっぱいなのに何かを食べたくなってしまう。あゝ自己嫌悪な日でした。
今朝の体重
今日の食事
朝食：TKG、ハンバーグ、クラゲ酢
昼食：チキン南蛮弁当、唐揚げ
夕食：明太クリームパスタ
数字は嘘つかない。体重が証拠。