2024.11.25月曜日
約60年も生きてきて部屋の湿度なんて気にしたことなかった。
女として疑問だよね。
お陰で乾燥肌を枯渇肌になってしまった。
今、リビングの湿度は35%以下が多い。
喉が痛いとか感じないけれど、いつの間にかドライアイになり乾燥肌になり枯渇肌へと、、、。
これからの季節、暖房も入れるし加湿しないとね。そう言えば最近、5年ほど使用した加湿空気清浄機を廃棄したんだ。新しいのを買う前に気持ちだけでも加湿しないと❗️
小さな加湿器を買いました。
気持ちだけね。
どんどん加湿しておくれよ。
快適な室温と湿度を目指すのだ。
ただしカビが来ない程度にね。
今の部屋はありがたいことに、あまり結露しないみたい。まあ、風呂場や洗面所は、すぐに乾燥機能をオンしても時々カビの赤ちゃんを見つけて退治する。大人になってしまうと遅いので小さい時に、やっつけとかないとね。
購入したミニミニ加湿器、2時間ほど稼働させたら湿度が40%まで上昇。ちゃんと効いてルネ。
今朝の体重
どうせなら、あと100g‼️
今日の食事
朝食：なし
間食：ハッシュポテト
昼食：カレーライス、ポテトサラダ、漬物、ピクルス
間食：ドーナツ
夕食：親子丼、しめ鯖
今日もごちそうさまでした