2024.11.18月曜日
1週間前に皮膚科処方のアレルギーの薬を辞めたら、辞めた直後からこの週末で皮膚が悲しいことになってしまった。痒みと痛みであまり眠れない。
アレルギーの薬は朝一回だけだが、あまりにもツライので四日間だけ夜にも服用してみる。痒みは少しだけ治ってきたか。でもまたまだツライ。
そんな今日は寒いようだ。
まずホカロン靴下て足元を固め、極厚レギンスを履き極暖ヒートテックを装備しニットのチェニックを着た。アウターは起毛のタイプ。一応真冬のコーデだ。今日の業務中の室温はどうだろうか。
寒くなって最悪なことに肩と首がツラクなってきたので昨日近所のショッピングモール内のマッサージに行こうとしたら悲しいことに閉店していた。私のポイント返してって感じ。
マッサージに行けないとなるとメンタル的にも行きたくなる。
10日にも肩がツラくてヘッドスパに行った。首肩とヘッドをマッサージしてもらい、両腕と両足（ふくらはぎから足裏)はアロマリンパマッサージをしてもらったものの、この店はヘッドスパがメインなので背中腰はマッサージしない。
ところで今朝、駅で上りのエスカレーターに乗ろうとしたら上からキャリーケースが落ちて来るのに遭遇した。
私があと30秒早く乗っていたら巻き込まれていただろう。
落とした男性は韓国人だったが日本人でも同じこと。笑って誤魔化していたが、被害に遭っていたら駅員に引き渡しかもしれない。
仕事を終えて帰宅時に時々行くマッサージ屋に寄ってみた。すると待ち時間なしで施術してくれるようで、思わず飛びついた。とりあえずの肩、首、背中、腰をマッサージしてもらったのだが。
たまたまの施術者が凄く上手だった。力加減も触ってくれるポイントをめっちゃ良かった。
自己紹介してくれたけど名前を忘れたので後で電話して確認したかったが全員施術中で電話に出てくれない。名前がわかれば次から指名出来るのに。仕方ない、明日再チャレンジで電話してみよう。
結局、今日も会社は寒かった。
今朝の体重
今日の食事
朝食：なし
間食：ホットアップルパイ
昼食：白飯、焼き鳥、シャケ、ウインナー、タマゴスープ、卵焼き
夕食：白飯、餃子、揚げ鶏、コロッケ、ザーサイ
