水筒を一個に変更：2024.10.29

2024.10.29火曜日

一つ目の水筒と３つ目の水筒を兼用することにしました。一つ目の水筒は食後の薬のためなので薬を飲んで水筒の中の水を飲み終わったら空になるので、その後は持って帰るだけ。

だから空になった水筒をタンブラー代わりにして会社の給湯室でお湯を調達します。なのでティーバッグは持参します。

これでだいぶカバンは軽くなるはず。

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今朝の体重

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今日の食事

朝食：なし

間食：ハッシュポテト

昼食：パン、スープ

夕食：白飯、おでん

最近、昼食後に胃がしんどい。食べ過ぎなんだろうか。