2024.06.03月曜日
朝食：なし
間食：ハッシュポテト
昼食：弁当(炊き込みご飯、赤ウインナー)
夕食：炊き込みご飯、惣菜詰め合わせ
深夜に目が覚めて、眠りにくくなったので、こんな時はうつ伏せで寝る。
最近は、うつ伏せで寝ることは避けている。
以前は、うつ伏せでしか眠れなかったけど上向き(仰向け)で眠れるようになってからは、うつ伏せで寝た時の顔の位置が、首に負担がかかるようになった。で、今朝は、うつ伏せで寝たら、すんなり眠れたんだけど、起きて驚いた。顔に、大きくて長いシワがついていた。
目の下から口元にかけて、一直線のシワ。
やっぱり下向いて寝ちゃダメだ。