半人前と今日の食事（2024.04.21)

2024.04.21日曜日

朝食：なし

昼食：ぼんじり、豚玉(半分)

夕食：おでん

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その時によって一人前を食べれる時と半分くらいしか食べれない時がある。どちらも食べる前は空腹なんだけど。ひどい時は3口くらいで満足してしまう。痩せる目的からだと全然OKなんだけど食べる物を残してしまうことに抵抗がある。このストレスが、嫌だなあと最近思う。