2024.03.09土曜日
朝食：食パン一枚
初めて買った、よつ葉バター。美味しかった。しつこくなくてヨーグルトっぽい味がする。食パンは好んで食べないので使う機会が少ないけれど、バターを使い切る勢いで休日の朝食はパンにしなくちゃ。
昼食：ミックスグリルランチ
以前から気になっていた店。今日は相方と待ち合わせしてランチしたので入店してみた。意外にもガラガラ。有頭エビフライが美味しかった。唐揚げは一個を相方へ。ボリュームあって残すかなと思ったけど完食。満腹‼️残念なのは味噌汁椀。熱くて持てないし滑りそうだし100圴椀でも良いから持てる食器にしてくれよ。
夕食：サッポロ一番醤油ラーメン(具なし)
朝起きて体重を測った後に便意を催したのでトイレに行ったけれど出ない。いや、すぐそこまでは出ている。硬くて出て来ない。力を入れても出ない。腰のヘルニアに影響されても怖いし切れ痔になりそうなのも怖い。一旦トイレを出て白湯を飲むも、すぐに便意が。でも出ない。トイレで腸のあたりを揉んだり、腰や尻をマッサージしたりするも頑固なヤツ。30分くらい、頑張った。久しぶりに汗だくになった。ところで、トイレで新聞を読んだりスマホを見たりと、よく聞くけれど何のために？と思う。出るのをただ待つため？