1/18の食事と1/19朝の体重

2024.01.19金曜日

1/18朝食：なし

1/18昼食：サラダ、みかん、レーズンサンド1個

１/18夕食：米飯、豚汁、鮭ハラス

1/18間食：甘栗

1/18：なし

1/19朝の体重

下降気味で嬉しいけれど、危険な週末に突入するぜ。