今朝の体重と昨日の食事

2023.11.04土曜日

昨日の朝は無印良品のオニオンスープ(レトルト)

昼食はグラタン&サラダ&パン

夕食はちゃんぽん3分の2と蕪の漬物少し

わかってるんだけど、お菓子をつまんじゃう。

大量に食べないよう小分けパックにしてるんだけどね。

で今朝の体重

はい。増えました。