2023.11.02木曜日
昨日は少し便が出た。
水分の摂取を減らすと脱水症状が怖いけど下痢で便漏れになる方がもっとイヤだから、今の調子で行こう。でも便が出ないと体重が減らない。それもイヤだけど便漏れの方がもっとイヤ。
だから、やっぱり今の調子で行こう。
今夜は居酒屋へ。
だし巻き卵、ボンジリ、カキフライ、きゅうりの浅漬け、とろろ焼き。
飲み物はホットウーロン茶を注文したら、美味しくて‼️最近、お茶を飲んでなかったなあ。
美味しくて、ウーロン茶をお代わりしてしまった。すると案の定、下痢。
まあ、明日から休みだから、いいけどさ。
身体にメーターが欲しい。
下痢になる手前でエラー音が出るとか。
今朝は体重が減ったけど、予定では、もっと減りたかった。前回の内科受診より1キロ増えてる‼️ヤバい。来週の内科受診日までに1キロ以上、減らさなきゃ‼️
このままじゃ年内に60キロ台も無理だよー‼️