2023.03.23木曜日
ああ、体重が減らない。
昨日の夜に米飯を食べたから？
昨日は排便がなかったから？
相変わらず運動をしてないから？
体重だけじゃなく、テンションも重くなる
雨の一日だし気分は、かなり重い
でもこれで負けちゃいけないみたい。
あれ？私は努力しないダイエット。
何も頑張ってないのよ。
運動も食事制限もしていない。
ただ米飯の回数を減らしているだけ。
腸のために油料理を少し気をつけているだけ。食べる時は食べる。だから何もツラクない。
こんなんで簡単に痩せるわけないんだよね。
そろそろ、頑張らないといけないのかな？
運動くらいしないと、これ以上は体重は減らないのかな。