９月２２日 ダイエット報告
本日の体重。。。
うれしぃ～～～ やせてる。。。
５７・８キロ
（５日間目で１・４キロ減成功！！)
これといって何かやったわけでもないのに。。。
レコーディングダイエットで少しだけ食べるものが
抑えられたのかな。。。
まぁ ゆるりとやっていくのでゆっくりやっていこう。。
うれし～～でも今日はだんなのお休み＆給料日。。
何か食べにいこうって誘われそうだな。。
きっと食べ放題とか。。。う～～ん
私の最大の敵は 甘いもの食べるの大好きだんな。。
きっと彼のせいで１０キロ以上太ったのだ。。。
朝 パン コーヒー 牛乳
昼 マック 照り焼きバーガーセット ポテト ジュース
夜 ラーメン 天津飯
昼と夜外食してしまった。。
パパがお休みだとなんかだれる。。。甘えがきますね。。。
しかも生活のリズムもぐずれるね～～
今週のマックランチはてりやきバーガーだったのでウズっときて
カロリー高そうだな・・てぱくって食べてやっぱりうま～～い。。
いつやせることやら・・・・食生活の改善しないと。。。
モニプラさんでまたまた素敵なダイエットみつけたよ。。
募集３名。。
あのゴッドハンドで有名な高橋みかさん
私も大好きで本まで愛読してマッサージに励んでました。。
最近はリンパマッサージやってないな～～
また本をひっぱりだしてきてやってみよう。。
あの素敵な藤原のりかさまやメグミのボディーを
ナイスバディにするにお手伝いした人。。あ～私も一度マッサージうけてみたい。。
昔グルーポンで半額チケットをみたことがあったけど。。。。
さすがに場所が東京とかじゃいけね～～。。。。
話が長くなってしまいましたが。。
その高橋みかさんのお店で売られてる商品
エムズダイエットで簡単置き換えダイエット♪
気になるぷよぷよボディが
みるみるくびれ美人に？！
そのフレーズ聞いただけで試してみたいって思っちゃう。。
私本当に自慢じゃなけどぷよぷよだからね。。
果肉たっぷりの 『新感覚フルーツプリン』
カンタン！美味しく置き換えダイエットが可能！！
置き換えダイエットに非常に興味がある私。。
夜を少なめにするとやせるんですよね。。本当に。。。
しかも１袋 たったの６０kal
つくり方も簡単 ミルクに混ぜるだけ！！
楽チン 
味も４種類
ストロベリーにマンゴー アップル ブルーベリー
あきなさそう
栄養バランスもいいのよ。。
ぜひ毎日試して ブログに体重とともにダイエット報告をしたいわ。。
やせたいのでお願いします。。
