日陰 ウォーキング#だれかに教えたいこと

30分のウォーキング

ただ、50代　高血圧なので、しっかり薬を飲み、日影を歩く、日影ウォーキング。

日陰は5か所あった、その都度、水を飲む。

日陰の次の　日陰さきまで、目標。

去年までは、考えてもいなかった日陰なんて、たいして変わらない、と思っていた。

ちがうね、だいぶちがうね、日影をウォーキング、いいね、だいぶ助かるね。

日陰さまさまだね。