食生活をみなおし、ウォーキングも追加

あれから夏すぎて、10月からダイエットをすることを決意。

肉大好きで野菜を食べなかった坐骨神経痛になって、20キロ増えた。

あの日々、から体重計はかかさない。かかりつけの医者にも言われている。

ウォーキングをはじめて、3か月、体重はかわらなくても、体型は、ちょっとずつ

ましになってきたかなと。

口寂しいときは、大根やトマトをつまみます。