いつからだか、音に敏感になり、煩わしくなっていく。
実家の傘寿の母は、だいぶまえから、逆に、ものすごいでかい音でテレビを見ていたのを思い出した。
私は音が
頭の中でうるさく響いてストレス、眠れないときもあるからさ。
それまでは、ずーーっとテレビをつけっぱなしでいた、
不眠症だから、
関係ないかなと、いろいろ試したんですが、
今は、こだまの電気だけにして、テレビはつけるけど、消音にしている。
睡眠障害に、少しは効果あるかなーと期待。
あと、毎日ポケモンスリープを起動！
カビゴンに晩ごはんをあげなくちゃ。あ、朝ごはんも
