弱いからだと生きていく。#今月の目標は

25度以下になり、23度になり、

そして20度以下になり、、体調管理、してかないとほんとうにもう

気温が変わってまいっちゃうわ。

ウォーキングしていく坂道、血圧の薬飲んでたのに、急に熱くなって

家になんとかたどりついたら、もー座り込んじゃった。

たぶんだけど、一気に汗をかいて、体が冷えて、

それを戻すために暑くなったのかあなと。

そこから、水のんで、アイスたべて、扇風機つけて、やっと

立ち上がれました。こーいうときは、無茶しないで、

深呼吸だねっ弱いからだと生きていく。