#最近感じる悩み

2023年の

1月まで自転車ダイエット、効果は、ちょっとだけ、体重はあんま変わらない

ストレス大でした。

だから、もーやめた。

ウォーキングダイエット　

毎日　遠くに引っ越してしまったパート先に通う手段　ものすごく近場だった、仕事先だったのに、

自転車２０分　バス３０分の通勤。往復。

帰りは自転車をひいて、歩いて、２０分。

今までお疲れさまでした。そして、2023年　9月から、ウォーキング開始。

体重は、維持すること、

健康的な体型をめざす。