血圧のおくすり#毎朝していること | 絵ちやんの 人生 ヨワヨワ日記 

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相貌失認 発達障害 睡眠障害 記憶障害 悪夢障害研究ちゅう。野菜中心の食生活ができればいい。節約レシピ時短レシピダイエット研究ちゅう。

高血圧と判断されてから、数年のみ続け、なんとか、血圧も落ち着いている。。。

ストレス減らすこと

胃腸を大事にすること

寝れなくても数時間は眠ること。

毎朝していること

 

 

 

 

 

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