悪夢障害#朝に思うこと

とにかくしらべる

 TONIKAKU 　なんでも、調べる

知って、不安を解消する

悪夢障害、恐眠症　寝るのが怖くなり、、しだいに、睡眠障害が、ひどくなる。

心療内科で、薬をもらっても、　すぐに、症状がもどってしまう。

しっつこーい！薬だけじゃあだめなんだ。カウンセリングは、うけないで、自分で研究、