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内科にて、体重を測ったら、なんとか、６０キロきりました。

ふう、最近、胸やけがひどくてずっと、食べられなかったのデス。

胸やけを治すためにはまず、ストレスを減らさないと、つらい。

いろいろ試したら、思いだした！

コルセットダイエットだ。

コルセット、坐骨神経痛になって、猛暑まえまで、はめていた。

 姿勢に気を付けるし、お腹も意識できる。さらには、食べすぎると苦しくなるから

ダイエットに効果あり。また　始めよう