お茶 のどのよいフード 喉によい〇〇

喉に痛みやイガイガ感があるとき、咳き込みそうなときは、温かい飲み物が飲みたくなる。　

実は、この直感は正解！　「温かいお茶は、炎症を和らげるだけでなく、鼻通りがスッキリしたり、喉の調子を悪化させる鼻水の量を抑えてくれることもあるんです

ほかにもこんなにたくさん、ストレス解消にもなりますね。

そして、免疫力を高める効果もあるってさ。

リコリスルートティー（甘草）

マーシュマロウルート・ティー（アルテア根）

カモミールティー                    

生姜茶            

 ターメリックティー

ペパーミントティー

アカニレ茶                    

緑茶