坐骨神経痛 湯船につかるの注意

坐骨神経痛　湯船につかるの注意

坐骨神経痛まだ右足が激痛に近いときに、

一度　お風呂にはいるのを、試したことがあるのを思い出した。

今日　坐骨神経痛7か月目

実際に浴槽（バスタブお風呂）にはいって思い出した。

あのときは、腰痛もひどくてね、浴槽のなかがすべって、バランスがとれなくてね、

手すりをつかんで、

「いたたたたーこの姿勢は無理～」

もう、ひざを曲げるも痛い、バスタブ長方形だから姿勢も不安定。

浴槽のなかで、ああでもこうでも、と痛くない姿勢を探していました。

浴槽って、ほんとに、つるつるすべるので、コロコロ転ばないように、

確か　手で支えてたりしたんだっけか。

浴槽のはしっこをつかんだり、とにかく、

ゆっくりと動くことを心掛ける。

力のないときは、危ない危ない、、、

例えば、実家は四角の浴槽なんですけど、

四角の浴槽なら、おぼれることはないかあ。

あの中で座る姿勢も、坐骨神経痛になってからは、はいったことは

ないけど、痛いかどうだかは、試してみたかったなあ。

50代、もう寒いから、絶対、お風呂を沸かして、はいろう。

今年は、お茶も飲んで、ぽかぽかになろう。

主人にも、そう促しました。