眠れない夜の対策

睡眠障害なので、眠れないのはしょっちゅう。

座骨神経痛５か月なんで、痛むと眠れない。

眠れない夜の対策は

起きてます！眠くなるまで　寝ない！

翌日の寝不足のパート先での仕事、きついわー

クラクラする、、睡眠は、やっぱり大事だね★