野菜はしっかりと 健康管理

５０代

なんだか野菜が欲しくなる。

もともと肉が大好きでしたけど、、ニンジンとかしいたけ

じゃがいも　ごぼう　レンコン　こんにゃく、ピーマン　たけのこ

ごろごろした、煮物が食べたくなる。

２人暮らしで煮物はあまってしまうので、最近は　惣菜コーナーの

一品と、野菜と足して食べる。かさ増しね。

健康管理は　しっかりしてても、もともと体のつくりが弱いのか

座骨神経痛５か月だけど、変形した骨は治らずとMRI診断で、いわれ、

どうしたものかなあ、とちょっと悩む。