休み明けの大盛況；カイケン・ウルトラ・CS

１１月４日（水)　晴れ
やや早期覚醒。
寒いが快晴。
ジョグ；痛み；0.5/6 ; 悪化なし。スピードは同じ。
シャワー、朝食、洗濯。
キュウリ、ネギきり。

GF, US: n.p,
午前は今日もtight；休み明け、がんばらねば。

ランチは、いつもの、納豆＋めかぶ+こんにゃくめん。
生協入れ。
本日の和え物；たまねぎ、わかめ、コーン、うそかに、カニ缶、ツナ、生協サラダ、きゅうりなど。

午後もまずまず；62/total

今週の予定
11/4（水）：惣菜残り、塩モツ煮
11/5（木）：かしわと大根煮
11/6（金）：八宝菜

定時に帰宅。
ジョグ；途中から雨、最後は本降りでずぶぬれ。
シャワー。

夕食は、サラダ、和えもの、造り残り、惣菜残り、鯛のカマ焼き、モツ煮こみ、ローストビーフ、しぐれ煮など。

ノンアル＋1/4赤白1/2＋カイケン・ウルトラ・CS

やや紅茶っぽいニュアンスも出てきた。
その他はほぼ変化なし。。
2,000円台のワインとは思えない大変贅沢な造りであることは間違いない。

食後は、コーヒー、バナナ、オレンジ、りんごなど。

BSプライムフジ；桜井さん登場。いつもながら、凛としてロジック。

skype: 嫁さん、今日は次女とチファジャで焼肉ディナー：まずかったらしいが。次女はよくしゃべるとのこと。これも、いい意味でのcommunication；いいことである。
嫁さんもよくしゃべる、こっちのつけいる隙なし。

１１時前に就寝。

return to 今別；カイケン・ウルトラ・CS

11月3 日（火）
やや早期覚醒、
ジョギング。今日は快晴。京都も寒くなってきた。
痛みは、軽かった。0.5/6 やはり、クロストレーナーのおかげだろう。
シャワー、卵焼き、白菜、味噌汁の朝食。

PC、ひげ剃り。
８時15分頃に出発。嫁さんの仕事なので、桂駅まで。
電車で伊丹へ。

空港ラウンジでPC、コーヒー
昼食用のサンドイッチ購入。

ほぼ定刻通り離着陸。
車内でランチ。

まずジムへ。クロストレーナー。
スーパーはしご。

5時頃官舎へ。やはりかなりお疲れ
夕食準備。

生協チェック

skype: 謝礼。木曜日のSちゃんとのランチは天ぷらを免れたらしい。札幌土産を検討するように伝える。
コートと入浴剤を送らねば。

夕食は、サラダ、造り盛り（サーモン、まぐろ、えび、カジキ、ホタテなど）、スーパー惣菜（かき揚げ、中華など）、ローストビーフ,など

酎ハイ＋1/2sparkling＋カイケン・ウルトラ・CS

濃いルビー色。
赤系果実、エレガントで複雑味のある香り。
凝縮感のある、濃厚な果実味。
甘みもあるが、それをあまり感じさせない、骨格、コク。
確かにパワフルなワインだが、どこかまろやかかで、エレガントな雰囲気もある。
全体がバランス良く仕上がっている。
これで2000円台。やはりチリワインおそるべし。

1.色；濃いルビー色。
2.粘性; 5
3.香り
1)豊かさ；4
2)濃縮感；4
3)フルーティーさ；4
4)fruit名、花名；プラム、チェリー
5)森林、土；4
6)バニラ；5
7)胡椒、スパイス；4
8)チョコレート、カカオ；4
4.味わい
1)酸味；4
2)渋み；4
3)口当たり/滑らかさ；5
4)果実味；4
5)甘さ；4
6)重さ；5
7)喉越し；3
8)青草臭さ又は土臭さ；3
9)余韻；4
10)醤油風味；4

5.CP；5
6.総合；5

食後は、コーヒー、バナナ、りんごなど。

ポチたま；広島特集。; 30分のみ。ヤギとの対決はいつもながら面白い。

またまた、ブラックアウト。もう、どうしようもない。
最後に100年食堂をみて、１１時前に沈没。

またまたbalck out: ドメーヌ・トプノ・メルム ブルゴーニュ・パストゥグラン 2004

11月2日（日）雨のち曇り
少しだけ早期覚醒。
雨模様、でも小雨なのでジョグ；痛みは0.5/6。
夕方のジムのおかげで、足の負担は軽い。
シャワー、朝食；粕汁、サラダ、ソーセージなど。
PC、ブログ。

まったり、読書。
ベルを病院へ。体重も5.2kgとかなり戻ってきた。

オークフードでランチ調達。
帰宅し、サンドイッチランチ。やっぱりここの玉子サラダは最高。
ちょっと昼寝、読書。

嫁さんとイズミヤへ買い物。
ジムへ；クロストレーナー；９０分。

１９時頃帰宅。１

夕食は、寄せなべ（豚しゃぶ中心）、きゅうりの和え物、牛肉のしぐれ煮など。

発泡酒＋ハイボール＋ドメーヌ・トプノ・メルム　ブルゴーニュ・パストゥグラン　2004
(ピノ・ノワール50％、ガメイ50％)

ややくすんだ、濃いめのルビー色。
フレッシュで小さな赤い果実やキャラメルを思わせる可愛らしい香り。
程よく熟成した、ベリー系の豊かな果実味；コクやうまみも十分。
甘味を感じるなめらかなタンニン、ビロードのような舌触り、アフターも長く続く。
パスグラ11年もの；CP的にも文句のないワインであった。

1.色；ややくすんだ、濃いめのルビー色
2.粘性; 4
3.香り
1)豊かさ；5
2)濃縮感；4
3)フルーティーさ；4
4)fruit名、花名；いちご
5)森林、土；3
6)バニラ；4
7)胡椒、スパイス；3
8)チョコレート、カカオ；3
4.味わい
1)酸味；4
2)渋み；3
3)口当たり/滑らかさ；5
4)果実味；4
5)甘さ；4
6)重さ；4
7)喉越し；3
8)青草臭さ又は土臭さ；3
9)余韻；4
10)醤油風味；3

5.CP；5
6.総合；5

食後は、コーヒー、リンゴ、ドルチェ、アイスクリームなど。

酒場放浪記；田無”だるまさん”；雑炊もうまそうであった。

その後、blackout: 記憶なし。ソファでうたた寝していたらしい。イカンイカン。またまた、猛省。進歩なし。
ブログ、読書。
１１時頃就寝。