8月6日（木）曇り時々晴れ
夜中かなり暑くて、扇風機をつけっぱなしに。
定時までうとうと。
ジョグ、痛みはやや軽減？？；0.5/6 speedはほぼ同じ。
蒸し暑さのためかかなりの発汗。
シャワー、朝食、洗濯。ちょっとクルクル。
レタス、キュウリ準備。
GF；no candidasis
今日もまずまず
昼食は、納豆＋サラダ+こんにゃくそうめん。
ねぎ準備
午後も、まずまず；51pt/total
検診結果checkも；かなり充実。
Gさんから、いつものワイン中元；明日早速礼状を送らねば。
じいちゃんに、動物病院からひよりちゃんの写真が送られてきたそうだ。なんとも切ない気持ちになってしまう。もうちょっと長生きしてほしかったな。
定時に帰宅。
jog、昨日と同じ感じ。よくもなく悪くもなく。
ゴミ捨て。
シャワー。
夕食は、サラダ、嫁さん鯛の煮付け、ひじき＋ねぎ、かしわ、スモークサーモンなど。
ノンアル＋1/4赤＋1/2フォスカ・デ・プリオラート ガルナッチャ・デ・エスパーニャ 2010
ほぼ変化なし。
さらにタンニンがまろやかに。
奥行きや深みも十分。
やや、ハイプライスだが、CP的には十分。これはリピートありである。
食後は、コーヒー、なし、バナナ、グレフル。
今日もBSプライムなし。
ケンミンショウを少し。
Skype：happy birthday; 次女が、はしだてで奢ってくれたらしい。長女はケーキ。うらやましい限り。自分の時とは大違い。
最近、ちょっと孤独に飽きてきた感じ。やっぱり、家族は一緒がいいのであることを実感。でも、これも単身になったから骨身に沁みてわかったこと。
前向きに考えるしかない。
１１時前に就寝。
夜中かなり暑くて、扇風機をつけっぱなしに。
定時までうとうと。
ジョグ、痛みはやや軽減？？；0.5/6 speedはほぼ同じ。
蒸し暑さのためかかなりの発汗。
シャワー、朝食、洗濯。ちょっとクルクル。
レタス、キュウリ準備。
GF；no candidasis
今日もまずまず
昼食は、納豆＋サラダ+こんにゃくそうめん。
ねぎ準備
午後も、まずまず；51pt/total
検診結果checkも；かなり充実。
Gさんから、いつものワイン中元；明日早速礼状を送らねば。
じいちゃんに、動物病院からひよりちゃんの写真が送られてきたそうだ。なんとも切ない気持ちになってしまう。もうちょっと長生きしてほしかったな。
定時に帰宅。
jog、昨日と同じ感じ。よくもなく悪くもなく。
ゴミ捨て。
シャワー。
夕食は、サラダ、嫁さん鯛の煮付け、ひじき＋ねぎ、かしわ、スモークサーモンなど。
ノンアル＋1/4赤＋1/2フォスカ・デ・プリオラート ガルナッチャ・デ・エスパーニャ 2010
ほぼ変化なし。
さらにタンニンがまろやかに。
奥行きや深みも十分。
やや、ハイプライスだが、CP的には十分。これはリピートありである。
食後は、コーヒー、なし、バナナ、グレフル。
今日もBSプライムなし。
ケンミンショウを少し。
Skype：happy birthday; 次女が、はしだてで奢ってくれたらしい。長女はケーキ。うらやましい限り。自分の時とは大違い。
最近、ちょっと孤独に飽きてきた感じ。やっぱり、家族は一緒がいいのであることを実感。でも、これも単身になったから骨身に沁みてわかったこと。
前向きに考えるしかない。
１１時前に就寝。
