7月1日（水）曇り後雨
定時まで浅眠。
今日もどんよりした曇り空。
外走り；昨日とほぼ同じスピード、違和感、痛み；2/6；pain pointは1点；まさしく後脛骨筋腱なのだろう。痛みは、始めと最後も同じ。これ以上良くならないかもしれないが、悪くならなければよしとしようと、positive thinking。
もう少し痛みが引いてくれるともっと走りやすいのだが；贅沢かな？
シャワー、朝食、洗濯、ひげ剃り。
医療費領収書；再発行をお願い。
午前はのんびり。
でも、XPは積極的に撮影。
1年分の領収書を京都に郵送、また、学会費について、前病院の総務に連絡。
ランチは、納豆＋めかぶ+豆腐＋サラダ
生協入れ。
午後ものんびり気味。
ガリバー旅行記；完読。なかなか面白かった。冒頭で出てきた、ヤフーやら、フウイヌムなどの意味がさっぱりわからなかったが、ここが肝であった。
スウイフトは、当時の人間社会、特に植民地支配などを痛烈に批判したかったのだろう。それを、こんな形で表現するとは。また、名作に出会えてよかった。古典はやはり素晴らしいのである。
午後の内反時の痛み；相変わらず
定時に帰宅。
雨でもあり、室内jog。久々に、サイモン・ガーファンクル 1981 live: なかなかよかった。やっぱり、ここでもスティーブ・ガッド健在。素晴らしいドラマーである。
7.3km/hr: total 9.5km:やはり、外走りよりは楽か？
夕食は、サラダ、嫁さんなすの炒め物＋タマネギ＋きのこ、Mさんの魚残り、いか、ハム、かしわ、うになど。
ノンアル＋1/4赤＋1/2モンテヴェルティネ ピアン・デル・チャンポロ 2011
変化なしというか、わからずといったほうが妥当か。
かなりエレガントなイメージ。
サンジョベーゼはやはり外せない品種である。
食後は、コーヒー、リンゴ、バナナ
skype：次女の保険加入；追徴金３５０００円をこっちが立て替えることでagreed。月々は約２０００円のみのアシスト。市民税は当然支払ってもらう。これで、やっと一段落。
嫁さんの高額医療申請；明日やり直し。面倒だが仕方がない。
娘達が、こっちで料理してくれるらしい。これは楽しみ。
ベルひめにお休みして終了。
定時まで浅眠。
今日もどんよりした曇り空。
外走り；昨日とほぼ同じスピード、違和感、痛み；2/6；pain pointは1点；まさしく後脛骨筋腱なのだろう。痛みは、始めと最後も同じ。これ以上良くならないかもしれないが、悪くならなければよしとしようと、positive thinking。
もう少し痛みが引いてくれるともっと走りやすいのだが；贅沢かな？
シャワー、朝食、洗濯、ひげ剃り。
医療費領収書；再発行をお願い。
午前はのんびり。
でも、XPは積極的に撮影。
1年分の領収書を京都に郵送、また、学会費について、前病院の総務に連絡。
ランチは、納豆＋めかぶ+豆腐＋サラダ
生協入れ。
午後ものんびり気味。
ガリバー旅行記；完読。なかなか面白かった。冒頭で出てきた、ヤフーやら、フウイヌムなどの意味がさっぱりわからなかったが、ここが肝であった。
スウイフトは、当時の人間社会、特に植民地支配などを痛烈に批判したかったのだろう。それを、こんな形で表現するとは。また、名作に出会えてよかった。古典はやはり素晴らしいのである。
午後の内反時の痛み；相変わらず
定時に帰宅。
雨でもあり、室内jog。久々に、サイモン・ガーファンクル 1981 live: なかなかよかった。やっぱり、ここでもスティーブ・ガッド健在。素晴らしいドラマーである。
7.3km/hr: total 9.5km:やはり、外走りよりは楽か？
夕食は、サラダ、嫁さんなすの炒め物＋タマネギ＋きのこ、Mさんの魚残り、いか、ハム、かしわ、うになど。
ノンアル＋1/4赤＋1/2モンテヴェルティネ ピアン・デル・チャンポロ 2011
変化なしというか、わからずといったほうが妥当か。
かなりエレガントなイメージ。
サンジョベーゼはやはり外せない品種である。
食後は、コーヒー、リンゴ、バナナ
skype：次女の保険加入；追徴金３５０００円をこっちが立て替えることでagreed。月々は約２０００円のみのアシスト。市民税は当然支払ってもらう。これで、やっと一段落。
嫁さんの高額医療申請；明日やり直し。面倒だが仕方がない。
娘達が、こっちで料理してくれるらしい。これは楽しみ。
ベルひめにお休みして終了。
